L’erezione del mattino è quasi sempre l’ultima della notte
L’erezione del mattino è di solito l’ultima della notte. Si chiama tumescenza peniena notturna: arriva nel sonno REM, senza sogno erotico.
L’erezione del mattino è di solito l’ultima della notte. Si chiama tumescenza peniena notturna: arriva nel sonno REM, senza sogno erotico.
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